Dedicamos nuestro último post a hablar sobre el que será el viaje de tu vida, «estudiar oposiciones de Educación Física», aunque en anteriores ocasiones hemos también hemos explicado normativa, convocatorias, etc.

También hemos comentado con anterioridad lo que es el burn out del opositor, y precisamente para no tener que lidiar con este, hoy quiero detallar qué debes hacer para ser altamente efectivo en el estudio de oposiciones de Educación Física.

Si preparas tus oposiciones de Educación Física o estás pensando en hacerlo, no pierdas detalle y sigue leyendo, pues en este artículo encontrarás información que te será muy útil en tus oposiciones.

Te ayudaremos a optimizar tu tiempo y a ser mucho más efectivo.

1. Gestiona tu tiempo al estudiar oposiciones de Educación Física

Uno de los factores más importantes, para todas las personas que preparen las oposiciones de Educación Física, es la gestión del tiempo de estudio.

Como opositores al cuerpo docente, debemos tener claro el tiempo que tenemos disponible para estudiar y organizarnos para sacarle el máximo provecho. 

Para ello debemos hacer un análisis del tiempo de estudio que tenemos disponible y en función a este tiempo diseñaremos una planificación.

Primeramente, nos marcaremos unas metas a conseguir, por ejemplo: aprender un tema en tres días.

En función de las metas marcadas y del tiempo disponible, organizaremos nuestro estudio. 

Es importante realizar esto con mucho tiempo de antelación, evitando así que se nos acumule el temario a estudiar, los días antes de la fecha de la prueba de oposición.

Estos días deberemos reservarlos para repasar, por lo que el temario debe estar ya estudiado.

Asimismo, es importante ser realista con el tiempo de estudio que nos hemos marcado para estudiar; de nada sirve que nos marquemos el inicio de la jornada de estudio a las 7:00 a.m.; si no nos vamos a levantar o vamos a procrastinar de forma constante.

Esto solo nos provocaría ir permanentemente con retraso, generándonos estrés, ansiedad y rechazo hacia la oposición.

2. Busca un lugar adecuado para estudiar oposiciones de Educación Física

Aunque el lugar para estudiar pueda parecer un factor poco relevante al estudiar oposiciones de Educación Física; en realidad es uno de los factores que puede resultar clave a la hora de mejorar nuestra productividad como opositores.

Un espacio de estudio adecuado mejora nuestra capacidad de concentración, y por tanto nuestra predisposición al estudio.

Por tanto, debemos elegir preferiblemente el mismo espacio de estudio siempre, ya que de esta manera crearemos lo que llamamos “hábito de estudio”.

Asimismo, es importante que la zona de estudio esté ordenada, para eliminar distracciones y posibles molestias durante las horas de estudio.

Esta debe estar iluminada preferiblemente con luz natural; y debe ser cómoda y tranquila para evitar que los ruidos externos puedan distraernos.

También es importante no estudiar en lugares como la cama, es un lugar que asociamos al descanso, por lo que concentrarnos se convertirá en una misión imposible.

De la misma forma, debemos evitar vampiros del tiempo como el teléfono móvil mientras estudiamos, es preferible tenerlo en silencio fuera de la habitación y limitar su uso a los momentos de descanso o desconexión.

3. Utiliza técnicas al estudiar tus oposiciones

Las técnicas de estudio son una herramienta altamente eficaz a la hora de optimizar el aprendizaje.

Bien es cierto que  no todas son aptas para todos los opositores, ya que cada opositor tiene una manera de aprender diferente.

Mi consejo como preparador de oposiciones de Educación Física es que pruebes varias hasta que encuentres aquella que nos resulte más útil, solo así conseguirás optimizar tu tiempo de estudio.

Los mapas mentales, por ejemplo, son una de las herramientas de estudio más potentes que existen, ya que gracias a ellos podemos relacionar conceptos y establecer jerarquías de una manera visual, objetiva y concreta.

De la misma forma, destacar los conceptos clave con colores nos ayuda a la memorización; una de las características de la memoria es que es muy visual, por lo que destacar conceptos nos ayudará a memorizar.

Otra técnica muy útil es la memorización mediante el uso de imágenes ya que, siguiendo esta misma línea de la memoria visual, recordaremos mejor una imagen y la asociaremos en seguida al concepto que nos interesa.

Además de todo esto, podemos usar técnicas de estudio como puede ser la “Técnica del Pomodoro”.

Esta técnica es muy conocida, no obstante, existen distintos ciclos de estudio que puedes seguir hasta que encuentres el más efectivo para ti.

Con estos ciclos, establecemos un patrón de trabajo fijo, lo que nos hace más productivos y que vayamos cumpliendo objetivos poco a poco.

4. Descansa, las oposiciones no son solo estudiar

Aunque pueda parecernos contradictorio, el descanso es un factor clave en la preparación de las oposiciones de Educación Física.

Establecer pausas activas de ejercicios y, momentos de descanso durante los periodos de estudio, nos ayuda a subir el nivel de energía y despejarnos, para que a la hora de volver a retomar el estudio, no lo hagamos cansados o saturados.

De la misma forma, las horas de sueño son fundamentales para recargar energía, por lo que no es recomendable restar horas de sueño para sumárselas al estudio.

Nuestro cerebro y nuestro cuerpo necesitan repararse para poder asumir las siguientes jornadas de estudio de alta intensidad, por lo que los momentos de ocio y el deporte también son un factor clave para la productividad y deben ser tenidos en cuenta a la hora de realizar la planificación del estudio que hemos mencionado anteriormente.

Como has podido comprobar no es complicado lo de ser efectivo al estudiar oposiciones de Educación Física.

Si sabes cómo hacerlo.

Si quieres conseguir tu objetivo de forma fácil, sigue las pautas que te comento en este post, verás como el camino hacia tu plaza se ve desde otra perspectiva.

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